awareness, love, Self-esteem, self-improvement

Miłość do siebie w praktyce – technika na przyjaciółkę.

Pisałam Wam ostatnio o miłości i o tym, że każda nasza miłość w życiu zaczyna się w nas samych. I wszyscy o tym mówią, wszędzie jest o tym aby kochać i akceptować siebie, ale nikt nie mówi jak. Jak tu siebie pokochać jak się nie kochamy? Dziś opowiadam o tym jak zacząć, jak to sobie… Czytaj dalej Miłość do siebie w praktyce – technika na przyjaciółkę.

awareness, love, Self-esteem, self-improvement

JA KOCHAM

O kochaniu, o miłości i jej braku. O poszukiwaniach bratniej duszy oraz o tym jak to wszystko zaczyna się od nas i prawdziwej miłości do samego siebie. To jak? Kochasz siebie? Tak całkowicie, dokładnie takim jakim jesteś? Jeśli jeszcze nie to zapraszam do czytania i afirmowania. Dziś kolejna część analizowania naszych podstawowych potrzeb, wedłg Afirmacji… Czytaj dalej JA KOCHAM

LIFE COACHING, Self-esteem, self-improvement

Coach, Psycholog czy Psychiatra? Czyli z czym, do kogo?

Dziś trochę edukacyjne, pisałam Wam ostatnio, że jak myślicie o sobie w sposób negatywny i samoocena kuleje to warto szukać pomocy, dziś o tym kto w czym nam może pomóc, czyli z czym do kogo. Zacznijmy od Life Coaching, ostatnio modne i bardzo popularne zajęcie, a mi się jakoś wydaje, że nadal nie do końca… Czytaj dalej Coach, Psycholog czy Psychiatra? Czyli z czym, do kogo?

awareness, Change, motivation, Self-esteem

Zadaj sobie pytanie…

W leniwą niedziele przeglądałam sobie Instagram i natrafiłam na pytania na profilu kobieta_kobiecie, bardzo fajny profil, lubię go, robią dobrą robotę i serdecznie polecam. Przeklikałam przez pytania w stories i przyznam, że pokazujące się wyniki mnie zasmuciły a nawet może trochę wkurzyły. Wiem, że to prawdopodobnie statystycznie tak nie jest, ale i tak mnie ruszyło.… Czytaj dalej Zadaj sobie pytanie…

awareness, Change, love, miracle morning, Morning, reprogramming, Self-esteem, self-improvement

Poranne spotkania z lustrem, czyli ze sobą.

Dzień dobry, dziś będzie krótko. Było o porannych myślach i zaczynaniu dnia bez telefonu, a dziś dalej o mikro rzeczach, które możemy zmienić, tak aby czuć się lepiej każdego dnia. Dla mnie poranki są ważną częścią dnia, wyznaczają samopoczucie, to z jaką myślą i podejściem się obudzę towarzyszy mi przez resztę dnia. Poranek zaczyna i… Czytaj dalej Poranne spotkania z lustrem, czyli ze sobą.

Change, MONEY, motivation, Self-esteem, self-improvement

O miłości do pieniędzy, bez materializmu. cz 2.

Wczoraj pisałam o niesprzyjających nam przekonaniach związanych z pieniędzmi, czyli bardziej ze strony umysłu, a dziś spojrzymy ze strony serca, czyli nasze pieniądze i emocje, a nawet dalej miłość do pieniędzy. Czy pieniądze można kochać? Czy jak sobie o tym pomyślisz to brzmi jak coś bardzo złego. Czy jak kocham pieniądze to jestem złym człowiekiem?… Czytaj dalej O miłości do pieniędzy, bez materializmu. cz 2.

affirmation, Change, love, motivation, reprogramming, Self-esteem, self-improvement

Jak odnaleźć prawdziwą miłość, swoją bratnią duszę i stworzyć dobry związek.

Dziś trochę z kącika samotnych serc dla wszystkich, którzy szukają prawdziwej miłości. Czekamy na tę miłość naszego życia, aż sama do nas przyjdzie, ja jestem zdania, że zanim przyjdzie to sami mamy sporo roboty do wykonania. Ja mam za sobą prawie 20 lat nieudanych związków, łącznie z rozwodem, a chciałam związku dobrego, prawdziwej miłości, domu… Czytaj dalej Jak odnaleźć prawdziwą miłość, swoją bratnią duszę i stworzyć dobry związek.

Change, Self-esteem, self-improvement

Potrzeba zmiany, czyli jak przejść od kontemplacji do działania.

Każdy z nas ma coś w życiu co chciałby zmienić, każdy. Niezależnie czy jest to praca, miejsce zamieszkania, relacje, sposób odżywiania zmiana jest procesem i przebiega według określonych etapów. Opis wszystkich etapów zmiany można znaleźć na blogu https://agacieslak.com/2021/06/24/zmiana-etapy-zmiany-oraz-przeszkody-i-strach-w-osiaganiu-tego-czego-pragniemy/ W dzisiejszym tekście chciałam się bardziej skupić na kontemplacji i działaniu. Etapy wstępnej kontemplacji i kontemplacji dla… Czytaj dalej Potrzeba zmiany, czyli jak przejść od kontemplacji do działania.

Self-esteem, self-improvement

Krótkie ćwiczenie mentalne na wzmacnianie samooceny.

Ćwiczenie, inspiracja pochodzi ze szkolenia Quantum Klaudii Pingot, której treningi, szkolenia i medytacje polecam z całego serca. Poniżej strona i youtube Klaudii. Na skali od 1 do 10 określ jaka jest Twoja samoocena. 10 oznacza jestem perfekcyjna/y dokładnie taka/i jaki jestem a 1 jestem nic nie wart. Jaka jest Twoja ocena? Zatrzymaj się na chwilę… Czytaj dalej Krótkie ćwiczenie mentalne na wzmacnianie samooceny.